Der therapeutische Weg in der bindungsorientierten Psychotherapie in meiner Praxis in Buchholz in der Nordheide
Bindungsnaturprozess
Jedes Individuum hat eine ganz eigene Art des Wohlgefühls, des Denkens und des Fühlens. So hat auch jeder Mensch ein ganz eigenes, individuelles Naturell, Bindungen einzugehen.
Ihre Bindungsnatur bildet das Fundament für die Bindung zu sich selbst — zu Ihren eigenen Gefühlen, Eigenschaften und Fähigkeiten — sowie zu anderen Menschen und Ihrem Umfeld.
Deine vitale Bindungsnatur sorgt für Ihre selbstsichere Bindung zu sich selbst (Selbstsicherheit), in der Ihre Gesundheit und Ihre Persönlichkeit im Einklang stehen und die Beziehungen mit anderen stimmig werden.
Aus diesem Verständnis leitet sich mein therapeutischer Prozess ab, der die Verbindung zu Ihrer eigenen Bindungsnatur regeneriert.
Das Ziel ist ein Zustand, in dem Ihre natürliche Anlage nicht mehr von erfahrungsgeprägten Prozessen gestört wird und Sie Ihrer eigenen Natur emotional, kognitiv und handelnd entsprechen.
„›Man kommt nur mit Bindung voran. Man kann das Störende nicht durch Trennung loswerden.‹“
Bindung als Weg
Der therapeutische Weg hat zum Ziel, Ihre individuelle Natur wieder spürbar und wirksam zu machen. Diagnostisch stelle ich Ihre gesunde, natürliche Anlage den störenden Prozessen gegenüber.
Unsere wichtigste Orientierung im Verlauf der Therapie ist die spürbare Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Psychische Vorgänge, die Ihrer individuellen Anlage entsprechen, erfähren Sie als vitalisierend und stärkend.
Ihr Nervensystem unterstütze ich dabei, Stress zu reduzieren. Belastende Erfahrungen, die ihr Wohlbefinden einschränken, können so leichter besprochen, bewusst und klar werden.
Der Aufbau stärkender, gesunder Prozesse steht im Zentrum. Im Verlauf kann zunehmend sichere Selbsterfahrung aufgebaut werden. Aus dieser Verbundenheit mit Ihnen selbst und den Erfahrungen, die Sie aufbauend darauf machen, nehmen Vitalität, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Klarheit und Zuversicht zu.
In einer Sitzung sitzen wir uns zunächst im Gespräch gegenüber. Aus dem Gespräch und der Wirkung Ihrer Worte leite ich ab, welche Impulse Ihr System braucht, um zu regenerieren und an Resilienz zu gewinnen.
Danach lenken wir gemeinsam die Aufmerksamkeit auf dein Herz und Ihren Brustraum. Wenn es stimmig ist, hilft das sanfte Auflegen meiner Hand auf der Herzregion, den Kontakt zu spüren und die Beruhigung zu vertiefen.
Während das Gespräch fortgesetzt wird, beziehen wir die feinen Impulse, Gefühle oder Veränderungen ein, die von Ihrem Herzen ausgehen. Gemeinsam erfahren wir, was Ihr Herz in diesem Moment signalisiert — beispielsweise lässt sich Enge und Stress oder Weite und Wohlgefühl wahrnehmen.
In diesem geschützten Raum darf Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen. So können heilsame Erfahrungen zu Wohlgefühl, Entlastung und Klarheit führen, während vergangene, stressbesetzte Erlebnisse sich zeigen und sanft lösen dürfen.
In der Praxis
Wenn Sie spüren, dass es Zeit für eine Veränderung, für Entlastung oder mehr Verbindung zu sich selbst ist, lade ich Sie herzlich zu einem Erstgespräch ein. In meiner Praxis im Zentrum von Buchholz in der Nordheide schauen wir gemeinsam, was Sie bewegt und was Sie brauchen.