Der therapeutische Weg in der bindungsorientierten Psychotherapie in meiner Praxis in Buchholz in der Nordheide
„›Man kommt nur mit Bindung voran. Man kann das Störende nicht durch Trennung loswerden.‹“
Bindungsnaturprozess
Jedes Individuum hat eine ganz eigene Art des Wohlgefühls, des Denkens und des Fühlens. So hat auch jeder Mensch ein ganz eigenes, individuelles Naturell, Bindungen einzugehen.
Deine Bindungsnatur bildet das Fundament für die Bindung zu dir selbst — zu deinen eigenen Gefühlen, Eigenschaften und Fähigkeiten — sowie zu anderen Menschen und deinem Umfeld.
Deine vitale Bindungsnatur sorgt für deine selbstsichere Bindung zu dir selbst (Selbstsicherheit), in der deine Gesundheit und deine Persönlichkeit im Einklang stehen und die Beziehungen mit anderen stimmig werden.
Aus diesem Verständnis leitet sich mein therapeutischer Prozess ab, der die Verbindung zu deiner eigenen Bindungsnatur regeneriert.
Das Ziel ist ein Zustand, in dem deine natürliche Anlage nicht mehr von erfahrungsgeprägten Prozessen gestört wird und du deiner eigenen Natur emotional, kognitiv und handelnd entsprichst.
Bindung als Weg
Der therapeutische Weg hat zum Ziel, deine individuelle Natur wieder spürbar und wirksam zu machen. Diagnostisch stelle ich deine gesunde, natürliche Anlage den störenden Prozessen gegenüber.
Unsere wichtigste Orientierung im Verlauf der Therapie ist die spürbare Wirkung auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Psychische Vorgänge, die deiner individuellen Anlage entsprechen, erfährst du im als vitalisierend und stärkend.
Dein Nervensystem unterstütze ich dabei, Stress zu reduzieren. Belastende Erfahrungen, die dein Wohlbefinden einschränken, können so leichter besprochen, bewusst und klar werden.
Der Aufbau stärkender, gesunder Prozesse steht im Zentrum. Im Verlauf kann zunehmend sichere Selbsterfahrung aufgebaut werden. Aus dieser Verbundenheit mit dir selbst und den Erfahrungen, die du aufbauend darauf machst, nehmen Vitalität, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Klarheit und Zuversicht zu.
In der Praxis
In einer Sitzung sitzen wir uns zunächst im Gespräch gegenüber. Aus dem Gespräch leite ich ab, welche Impulse dein System braucht, um zu regenerieren und an Resilienz zu gewinnen.
Danach lenken wir gemeinsam die Aufmerksamkeit auf dein Herz und deinen Brustraum. Wenn es stimmig ist, hilft das sanfte Auflegen meiner Hand auf der Herzregion, den Kontakt zu spüren und die Beruhigung zu vertiefen.
Während das Gespräch fortgesetzt wird, beziehen wir die feinen Impulse, Gefühle oder Veränderungen ein, die von deinem Herzen ausgehen. Gemeinsam erfahren wir, was dein Herz in diesem Moment signalisiert — beispielsweise lässt sich Enge und Stress oder Weite und Wohlgefühl wahrnehmen.
In diesem geschützten Raum darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. So können heilsame Erfahrungen zu Wohlgefühl, Entlastung und Klarheit führen, während vergangene, stressbesetzte Erlebnisse sich zeigen und sanft lösen dürfen.
